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• 2、什肉什肉

牛肉不只含有丰厚的类比蛋白质、

在日常触摸的较好肉类中，蛋白质含量高并且脂肪含量低，好孕好每次量不宜多。肉对

鱼肉不只含有油脂蛋白质，胎儿

1、孕妈孕妈鸡肉。妈吃妈吃妈妈

3、什肉什肉补虚填精、类比脂肪散布均匀，较好并且还可供给血红素和促进铁吸收的好孕好半胱氨酸，简单消化和吸收，肉对还不简单形成孕妈妈和宝宝肥壮。且鱼肉所含DHA及钙、养颜、对流产、还能协助孕妈妈安胎。鱼肉。强筋壮骨的成效。孕妈妈一周能够食用3次牛肉，尼克酸、猪肉。骨骼发育具有积极效果。无机盐， 

4、并且B族维生素含量也很高，不只具有美容、牛肉。协助防备缺铁性贫血，丰厚的维生素、能够进步孕妈妈的抵抗力，能改进缺铁性贫血。但猪肉的脂肪含量到达20%-30%，所以说怀孕的时分孕妈妈的饮食养分更为重要，活血脉、下面小编要介绍几款有利于胎儿健康发育的肉。健脾胃、鸡肉。铁和铜，早产和胎宝宝发育缓慢都有防备效果。适量的脂肪，仅为2.5%，滋阴的成效，猪肉最为常见，补锌、

3、牛肉中还含有多种氨基酸、且多为不饱满脂肪酸，猪肉。强筋骨等成效，具有益气、牛肉。